Chás e suas funções em nossas vidas

Um Grande aliado às dietas e ate para outros problemas tipo insônia, cansaço, nervoso são os chás.

Eu particularmente nunca fui muito fã, mas tive que usar pra perder peso e foi de grande serventia para minha pessoa.Falarei um pouco de alguns mas pegarei mais pesado no chá de hibisco, o que eu mais gosto

Chá Verde: O top dos tops da moda, aliás, ele nunca sai de moda! Suas funções diuréticas e que aceleram o metabolismo ajudam( e muito) na redução de peso, mas o bicho é ruim que dói, Aprendi com uma japonesa que fazia faculdade comigo a toma-lo como suchá (mistura entre suco e chá)para amenizar o gosto amargo dele.Ele também possui propriedades antioxidantes, o que ajuda a prevenir doenças como o câncer;

Chá Matte:Cheio de propriedades antioxidantes, combate o envelhecimento precoce. Quem tem problemas cardiovasculares ou gastrite devem ficar atentos pois assim como o chá verde o chá matte também possui alto índice de cafeína, o que acelera o metabolismo.Pelo mesmo motivo não se pode consumi-lo perto de dormir pois ele tira o sono.

Chá de Camomila:Te nervoso? Chá de Camomila, tomava muito quando operei mesmo porque não podia ingerir açúcar e com ele dava pra tomar sem açúcar de boa...È ótimo para ser consumido antes de dormir, pelas própriedades calmantes e também tem propriedades cicatrizantes e aliviar cólicas menstruais.

Dica:Quando faço mascara de argila verde eu uso chá de camomila pra misturar quando estou com alguma espinha e tals porque ajuda na cicatrização junto com argila verde.

      

Chá de hibisco: o meu preferido estava difícil encontra-lo! Hoje achei, dei ate pulinhos de felcidade rs.Para quem quer emagrecer ele é ótimo aliado.Acelera o metabolismo e queima gordura no organismo. Estudos indicam também que ele tem propriedades de abaixar o colesterol, trigliceris e ate a glicose. Ele é azedinho.. Eu amo muito!! Sua alta concentração de flavonóides e ácidos orgânicos lhe rendem uma ação diurética, impedindo a retenção de líquidos e tem a capacidade de evitar o acumulo de gordura, principalmente na região do quadril e da barriga (eba!!)

Chá de hibisco - 200 ml - um copo
Calorias	74 kcal
Proteínas	0,86 g
Gorduras totais	1,3 g
Carboidratos	14,82 g
Fibras	0,6 g
Açúcar total	12 g
Ferro	17,28 mg
Magnésio	2 mg
Fósforo	6 mg
Potássio	18 mg
Sódio	6 mg
Vitamina C	36,8 mg
Tiamina - Vitamina B1	2,55 mg
Riboflavina - Vitamina B2	0,198 mg
Ácido fólico	2 mcg
Vitamina A	30 mcg
Cálcio	2 mg

Fonte: Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.           

       Um copo de 200 ml desse já possui 213% de Vitamina B1 e 12% de Vitamina B2 que o corpo precisa, 123% de ferro,82% de vitamina C e 5% de vitamina A.

       Só não pode ser consumido em excesso devido a sua propriedade diurética e nem por gestantes ou nutris devido a sua ação mutagenica.

       E ai, vai um chazinho???