Bolinho de arroz integral

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Boa tarde galere!!
Desde que operei do estomago resolvi viver uma vida mais saudável, pensando mais na saúde, da beleza de dentro para fora. E com a internet hoje em dia achamos receitas tao gostosas e saudáveis quanto as versões originais e cheias de sódio, gorduras e tudo mais.
Hoje vou ensinar um bolinho de arroz integral que é de comer rezando e tem baixo teor glicêmico que é melhor ainda.
Você vai precisar de:
*Sobras de arroz integral
*Aveia
*Gergilim
*Sal, cebolinha, pimenta
*Dois ovos
*Frango desfiado
Misture tudo e coloque nas forminhas de silicone que são mais maleáveis do que as de alumínio, coloque para assar por cerca de vinte minutos e estará pronto. Fica sequinho  (obvio), crocante que nem o frito, saboroso, funcional devido a aveia e ao gergelim.
Outro dia estava pensando eu não faço dieta eu tenho um estilo de vida, dieta é uma coisa muito radical, passageiro.Estilo de vida é uma coisa prazerosa, eterna.Não me considero uma pessoa com um corpaço de dar inveja  e nem quero, quero ser saudável e competir comigo mesma.

Beijuz


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