Nem sempre ganhar peso significa engordar
Boa noite amoras, faz tempo que não posto nada, estou sem tempo, hoje estou aqui porque encanei o Sanda Boxe. E é obre ele que eu vim falar hoje:Sanda Boxe e Taebo! Vuah Lah rs Como todos sabem fiz redução de estomago ha alguns meses, pesava 118 kg e sempre temi as indesejáveis pelancas, com certeza são inevitáveis, mas posso tentar atenuá-las com exercícios físicos e é isso que estou tentando! Já se foram quase 30 kg e ainda não vejo muita pele, claro que ainda falta uns 20... Já pratiquei taebo quando era menina, é um exercício com séries de soco, chute, gancho e abdominais, o gasto calórico por cada uma hora de aula é de aproximadamente 800 calorias (isso varia de organismo para organismo). Eu recomendo, testo e aprovo. Agora, o boxe nunca havia nem sequer sonhado, magina!! Achava u oh sempre disse que boxe não era esporte era violencia.Rs, até dar o primeiro soco!!! Boxe alem de trabalhar o músculo e ter um gasto calórico de ate 12