Anjo *Moderno*

Boa tarde Galera!!! Hoje vim falar de algo que ajuda muitooo não só a perder peso, mas a esculpir as curvas do corpo: Exercício Físico. Sabe como é né? Dezembro... Confraternizações, para ajudar a Nani que sofreu acidente e eu não saia da veterinária, tudo isso acarretou em um mês de férias da academia e um kilo e trezentos gramas a mais no meu pesinho... Daí ontem peguei meu amigo do coração Felipe Queiroz e como estava chovendo o chamei para irmos assistir a aula fitness da nossa amiga-irmã Mariana Formalhio.             Choqueiii!!! A aula é super animada e divertida, os exercícios são tops para definição muscular, as músicas são super atuais e que deixam as alunas com mais pique ainda...             No final da aula falei para o Felipe que na hora que chegasse em casa iria pesar antes de tudo! Antes de sair de casa havia me pesado e estava com redondos 83 kg. Cheguei e nem acordei meu amor que cochilava no sofá, fui direto tirando a roupa para pesar e me pasmem...82,3 Kg..

Você já ouviu falar em alimentos de calorias negativas??? São alimentos termogênicos que para serem processados no organismo gastam mais calorias do que contem neles. Ótimos aliados para a saúde e dietas de emagrecimento esses alimentos podem ser encontrados em qualquer supermercado. Sim. Não são formulas mirabolantes, e sim frutas e legumes que além desse beneficio traz também na composição vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. Conheçam Alguns desses alimentos :                         Pimenta Vermelha:Rica em capsaiscina  que favorece a quebra do tecido adiposo (gordura), se engerida ate 3g por dia aumenta em 20 % a atividade metabólica.             Chá Verde: Favorece a utilização da gordura corporal como energia Aconselha-se cinco xícaras por dia (eca).             Canela:Alem de aumentar a temperatura basal, possui cálcio mineral que é importantíssimo para a dieta de emagrecimento.             Gengibre:Aumenta o gasto calórico ate em 10%. P

Estou meio sumida né?? Semana de prova faz isso comigo, não faço nadica de nada, só estudo, e até que acho que fui bem, pelo menos respondi tudo. Rs,         Mas hoje não falarei da profissão que escolhi e tanto amo ( Serviço Social) vim falar de outro assunto que eu tanto amo: meus cachorros.         Tenho uma cachorrinha salsichinha de 15 anos que me acompanhou desde a infância ate hoje e eu a amo muito, não me dá um pingo de trabalho, toma banho esporadicamente devido ao pelo curto, é obediente e sadia embora esteja velhinha. Sempre foi cachorra única até que ano passado decidi dar-lhe um irmãozinho. Daí veio os shitzus.         Primeiro veio o Augusto (homenagem ao escritor Augusto Cury, de quem tenho um gigante apreço).Nasceu em 04/01, tem pedigree e boa linhagem, mas pensa num cachorro mimado e com vontades próprias, nunca pensei que um cachorro pudesse ser tão temperamental.         Augusto já teve pelo longo, ate no chão, deixei crescer por nove meses, mas dá muito trabalho