Beneficios da Chia no organismo
Boa tarde galere! Hoje vim falar de uma sementinha que eu relutei em conhecer já que tinha minha queridinha linhaça na alimentação, mas ontem fui ao mercado e achei o preço da Chia bem em conta resolvi experimentar. Foi amor a primeira garfada, rs... Fiz um pão de queijo fake (posto a receita a baixo) e adicionei sementes de chia a ele, comi três pequenos e me senti muito satisfeita e por muito tempo, isso era umas sete horas e eu jantei às dez horas mas ainda estava satisfeita. Hoje pela manha idem, comi os pãezinhos de queijo fake às sete horas e ainda estou satisfeita, agora são onze horas da manha. Então, no quesito satisfação é nota 10!Mais do que a minha linhaça querida!! Em questão de tabela nutricional também, o valor de fibras ( o que regula o intestino entre outras coisas) é maior do que a da linhaça também. Ainda não fui ao banheiro pra constatar hahaha!! Dando uma voltinha pela net e conversando com um amigo achei só coisa boa sobre ela... Em contato com a agua, el